Gründerin Mia schuf mit IN SHAPE eine Umgebung, in der Sie einfach Sie selbst sein dürfen. Ein geschützter Raum, in dem Sie sich wohlfühlen und sich von der allgemeinen Hektik zurückziehen können. Ein erfahrenes Team begleitet Sie bei den unterschiedlichen Behandlungs- und Trainingsangeboten. Dabei wird neben ausführlicher Beratung auch mit modernsten Trainingsmethoden gearbeitet.
- Entspannte Atmosphäre
- Individuelle Trainingspläne
- Wir unterstützen und motivieren
- Qualifiziertes und geschultes Team
- Innovativ und wirksam
- Moderne und sichere Geräte
Uns ist es wichtig, einen Beitrag für eine lebenswerte und gesunde Zukunft für jedes Alter zu leisten. Die persönliche und individuelle Betreuung durch das qualifizierte Team steht bei IN SHAPE im Mittelpunkt, damit Sie immer genau die Unterstützung bekommen, die Sie brauchen. Dazu gehören Körper-Analysen, Ernährungsleitfäden und Trainingsbegleitung, um das optimale Ergebnis für Sie zu erreichen.
Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamem Willen.
— Mahatma Gandhi
Gut zu wissen
Hollywood Stars wie Cameron Diaz, Lady Gaga und Kate Hudson lieben den Pilates Reformer.
Nicht umsonst: Schulter‑, Arm- und Rücken‑, Hüft‑, Beckenboden‑, Bauchmuskel‑, Waden‑, sowie Oberschenkelmuskulatur werden mit dem Gerät tief gedehnt, geformt und gestärkt.
Probieren Sie es selbst aus!
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Dabei wird ein natürlicher Prozess des Körpers nachgeahmt: Es geht darum, mit dem Workout eine möglichst intensive Muskelanspannung zu erzielen. Bei jeder Bewegung werden bioelektrische Impulse an die Muskelpartien gesendet, die den Befehl zur Anspannung geben. Dabei leiten Elektroden zusätzliche elektrische Impulse an die Muskeln weiter, um den Effekt von Bewegungen zu verstärken. Es kommt zu einer schnellen Kräftigung der Muskelgruppen.
Unter Anleitung unserer gut ausgebildeten Trainer ist EMS im Grunde für jeden gesunden Menschen geeignet. Wer nicht mit Strom trainieren sollte, sind Menschen mit Herzschrittmachern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder erhöhtem Thromboserisiko (zum Beispiel Schwangere).
Eine gesunde Ernährung unterstützt den Muskelaufbau: Durch sie entsteht eine belastbare Muskulatur, die ihre natürlichen Aufgaben erfüllen kann. Gut trainierte Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch wichtig für Ihre Gesundheit, zum Beispiel für die Rumpfmuskulatur. Kein Wunder also, dass die Ernährung rund 70 % des Abnahmeerfolges ausmacht. Auf Wunsch analysiert unser Team Ihr Essverhalten und Ihre Trainingsziele und erstellt einen individuellen Ernährungsleitfaden für Sie.
Ja, das geht wirklich mit dem EMS Shaper. Die innovative Technologie wirkt unmittelbar. Schon bei der ersten Sitzung verlieren Sie bis zu fünf Zentimeter Umfang. Durch eine Infrarotbehandlung werden Ihre Fettzellen geöffnet, Giftstoffe abtransportiert, entleert und dadurch verkleinert.
Unser Team ist für Sie da und berät Sie bei all Ihren Fragen individuell und professionell. Auf Wunsch führen wir eine Körperanalyse bei Ihnen durch und stellen Ihnen das ideale Trainingspaket zusammen. Unser Tipp: Buchen Sie sich eines unserer Packages, Sie enthalten perfekt aufeinander abgestimmte Trainingsmodule.
